黒砂糖にまた脆弱性が発見されました

RT @mococo321: 【中国田舎のおばあちゃん知恵袋】
冷えてお腹が痛む時は
生姜と黒砂糖適量をグツグツ煮込んで飲む。
それを飲むとお腹の冷えも取れ、スッキリする✳︎

@chiyuuddd 2018/10/08 18:36

白砂糖にはミネラルがほぼ入っていないうえに、消化する時に身体にあるミネラルやカルシウムを消耗します！そのためニキビや肌荒れの原因になるのです。その他、身体の体温を下げたり、頭痛、肩こり、便秘、貧血の原因になります。白砂糖を摂るならハチミツや黒砂糖、甜菜糖にしましょう♪

@reneery8 2018/10/08 16:47

ダイエットにオススメは、白砂糖より、黒砂糖より、『オリゴ糖』です。オリゴ糖のカロリーは、砂糖の半分しかありません。血糖値の上昇がゆるやかで、砂糖より脂肪になりにくく、整腸作用があるので、便秘解消にしてくれます。でも、オリゴ糖は甘みが砂糖より少ないので、取りすぎ注意。

@gg51ivz9 2018/10/08 23:01