ローファット 関連ツイート
毎食にプロテイン（たんぱく質）を摂ることは、1番のカロリー消費屋さんである筋肉を作り、維持することに役立ちます。一度の食事で30グラムのプロテイン摂取量を目指しましょう。30グラムとは、だいたい、鶏胸肉なら約115グラム、ローファットのカッテージチーズで1カップほどになります。
@lkcontrol 2018/11/07 08:09
RT @chiruland_hoi: @koc2289 ＼ローたんイェイ～♪／ ローファットさん、お誕生日なのですね！おめでとうございます！ 先日のわたしの誕生日にお祝い絵ホントにありがとうございました！心ばかりではありますがお礼の絹ちゃん絵です( *･ㅅ･)*_ _))ﾍﾟｺ…
@Mahjong_191919 2018/11/12 12:15
@koc2289
ローファットさんお誕生日おめでとうございますー！！！㊗️🎉🍾
この一年が素晴らしい年になるよう祈っております！！！🙏@ten_tenna 2018/11/12 00:08
