小田 真規子 ダイヤモンド社オツマミガバンゴハン！ オダ マキコ 発行年月：2018年01月26日 予約締切日：2018年01月24日 サイズ：新書 ISBN：9784478104255 小田真規子（オダマキコ） 料理家・栄養士・フードディレクター。
女子栄養大学短期大学部卒業後、料理家のアシスタントを経て、有限会社スタジオナッツを設立。
誰もが作りやすく、健康に配慮した、簡単でおいしい家庭料理をテーマに、『オレンジページ』などの生活雑誌や企業PR誌にオリジナルレシピを発表。
家電、食品、調味料メーカーのメニュー開発、国内各地の産地・加工品の商品開発などもサポートしている。
分かりやすいレシピが好評で、NHK「きょうの料理」「あさイチ」の料理コーナーに定期出演。
著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 火を使わない！あっさりおつまみ／第2章 “チン”するだけ！こってりおつまみ／第3章 フライパンと小鍋で10分極上おつまみ／第4章 一品でも満腹！おつまみごはん／第5章 15分で1週間分！つくりおきおつまみ／第6章 酔っててもできる！“超”簡単おつまみ ご提案します！晩ごはんは“おつまみ”でいい！「材料を切って混ぜるだけ」「切って並べて“チン”するだけ」「15分で1週間分つくりおき」など“超”カンタンで一品でも満腹の絶品おつまみレシピ集！ 本 新書 美容・暮らし・健康・料理
楽天で購入1,188円（税込み）
@retokani レトさんレトさん!!!!私も全く同じ事が昨日起きて、しかも昨日の晩ごはんカレーで死んでました!!!!でも今、噛んで良かったーーー!!!!って心から思いました!!!!😇(!!!!の乱用でこの気持ち伝われ)
@9LI4VArRC6f8Uuh 2018/09/17 21:19
今夜の晩ごはん&晩酌…🍺 https://t.co/UQPbnybFct
@hirakatashi0927 2018/09/17 21:30
風邪っぽいのがだんだん酷くなってきたので、晩ごはんはおかゆ。ご飯炊いてなかったのでオートミールで。
普通に作ると美味しくないのは知ってるので、茹でる時に粉末の梅昆布茶をたっぷりだぱぁしてみた。意外と行けるな・・・ミョウガとか薬味があったら良かったかも。@cannimiso 2018/09/17 21:17