果糖 関連ツイート
健康に良いフリして実は体に超悪い食べ物
⇒ノンオイルドレッシング
カロリーが低い代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、トランス脂肪酸がたんまり使われています。
また、油が使われてないせいでビタミンの吸収率も悪くなり、血糖値は上がって老けやすくなります。@takopen2237 2018/10/09 03:47
健康論：糖が蛋白質や脂質等に結合する事を糖化と言い、これが起こると細胞の持つ本来の機能が低下する。単糖類は糖化させやすいが、特に果糖や乳糖はリスクが高く、臓器・神経・コラーゲン等長寿命な組織ほどダメージが蓄積される。それが将来的に様々な病気・老化の原因になるとも言われている。
@SaruyaMichael2 2018/10/08 13:55
風邪や病気のときはポカリ。スポーツの水分補給はアクエリ。 前者は果糖ブドウ糖液で、カロリーが高いがすぐエネルギーになる。後者は人工甘味料系で低カロリー、でも難消化性繊維類のためオナカを下すので風邪引きにはダメ。すっごく良いこと聞いた感じ！
@routwi 2018/10/08 18:01